Mindful Shower – come trasformare la doccia quotidiana in un rito rigenerante

Nell’ambito della mindful beauty, ovvero della bellezza consapevole, la doccia può diventare un vero momento speciale per prendersi cura del proprio corpo e dedicarsi un’oasi di pace, un momento rilassante e rigenerante all’interno delle nostre giornate.

La doccia mindful

Mindful beauty vuol dire vivere i gesti di cura e attenzione per il nostro corpo, i gesti della nostra beauty routine, con mindfulness, ovvero con consapevolezza, facendo attenzione al momento presente e trasformando così una routine di bellezza, ovvero una sequenza un po’ automatica di gesti, in un vero e proprio appuntamento con noi stessi. La doccia è uno dei momenti che meglio si prestano a vivere i nostri gesti di cura del corpo trasformandola in un’occasione di stacco dalla routine, di recupero delle nostre energie e di rigenerazione totale.

Vi diamo allora alcuni suggerimenti da cui trarre spunto per vivere appieno un’esperienza rigenerante. Crea la giusta atmosfera, predisponiti a vivere un momento di relax; goditi l’esperienza e, mentre sei sotto la doccia, presta attenzione e porta la tua consapevolezza sulle sensazioni del tuo corpo, accarezza la tua pelle, ascolta il suono dell’acqua e lascia andare sotto la doccia anche tutte le tensioni, le preoccupazioni lavandole via; coccola la tua pelle con un prodotto speciale dopo la doccia e, ultimo ma non ultimo, non avere fretta di tornare ai tuoi impegni.

Bagnoschiuma e olio corpo naturali

Per amplificare l’effetto della mindful shower ti suggeriamo poi di scegliere dei prodotti completamente naturali che rispettino la tua pelle e l’ambiente e magari di abbinare alla tua doccia un audio da ascoltare, della semplice musica o un podcast rilassante. YA.BE ha creato una linea di box esperenziali proprio per questo, sono i weekend retreat box: GOODBYES STRESS, HELLO ENERGY e NATURE HUG. Nel cofanetto troverai un bagnoschiuma e un olio corpo completamente naturali, vegani e privi di allergeni, adatti a tutti i tipi di pelle e con delle profumazioni sublimi per permetterti di risvegliare il senso dell’olfatto durante la tua doccia, e un olio corpo dal rapido assorbimento che ti lascerà una pelle elastica, morbida, setosa e asciutta. Scanerizza, poi, il QR CODE e ascolta i podcast dedicati durante la tua doccia.

Trasforma una doccia di tutti i giorni in una mindful shower, un momento tutto per te per prenderti cura del tuo corpo e della tua mente.